Richtig lüften
Wie lüftet man richtig? Tipps für die Wohnraumlüftung
Lüften ist ein Thema, das von Hausbesitzern oft unterschätzt wird. Doch wer seine Wohnräume regelmäßig mit Frischluft flutet, tut nicht nur dem Raumklima etwas Gutes, sondern trägt auch maßgeblich zum Erhalt der Bausubstanz bei, insbesondere weil der Luftaustausch Feuchtigkeitsschäden und Schimmelbildung vorbeugen kann. Wie Sie lüften sollten, wie häufig und wie lange, erfahren Sie in diesem Beitrag.
Inhaltsverzeichnis
- Warum ist regelmäßiges Lüften so wichtig?
- Wie lüftet man richtig?
- Wie oft und wie lange sollte man lüften?
- Richtiges Lüften im Winter
- Richtiges Lüften im Sommer
- Richtiges Lüften im Frühling und Herbst
- Sollte man bei Regen lüften?
- Sollte man im Keller lüften?
- Regelmäßiges Lüften trägt zum Werterhalt des Gebäudes bei
Warum ist regelmäßiges Lüften so wichtig?
Frische Luft gewährleistet Wohnqualität und Gesundheit
Ein frisches Raumklima wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Weil abgestandene, ‚verbrauchte‘ Luft wenig Sauerstoff enthält, kann sie zu Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und auf Dauer sogar zu gesundheitlichen Problemen führen. Regelmäßiges Lüften ist die Lösung: es transportiert Schadstoffe und Allergene ab, während frische, sauerstoffreiche Luft neue Energie bringt.
Der Feuchtigkeitsausgleich hilft beim Erhalt der Bausubstanz
Lüften hilft, die Feuchtigkeit in Innenräumen zu reduzieren. Ist die Luftfeuchtigkeit zu hoch, kann sich Schimmel bilden, der nicht nur unschön aussieht, sondern auch sehr gesundheitsschädlich ist. Schimmelpilze können sich an Wänden und Möbeln ansiedeln, aber auch das Mauerwerk und die Bausubstanz angreifen. Wer sein Haus trocken und schadensfrei hält, sichert damit auch langfristig den Werterhalt der Immobilie.
Wie lüftet man richtig?
Stoßlüften ist effizienter als Spalt- oder Dauerlüften
Stoßlüften, also das kurzzeitige, aber vollständige Öffnen der Fenster, ist die effizienteste Methode, um frische Luft ins Haus zu bringen, ohne unnötig Energie zu verschwenden. Beim Spaltlüften, also dem dauerhaften Kippen der Fenster, findet nur ein langsamer Luftaustausch statt, wodurch Wände und Möbel stärker auskühlen können. Dies erhöht nicht nur den Energieverbrauch, sondern begünstigt auch die Schimmelbildung begünstigt, da sich Feuchtigkeit an den kälteren Oberflächen niederschlägt. Stoßlüften sorgt dagegen für einen schnellen Luftaustausch, ohne dass die Innenräume und die Bausubstanz zu stark auskühlen.
Setzen Sie auf Querlüftung mit Durchzug
Beim Querlüften werden die Fenster auf gegenüberliegenden Seiten des Hauses oder der Wohnung geöffnet. Das erzeugt einen Durchzug und ermöglicht so einen besonders effektiven Luftaustausch. Verbrauchte Raumluft wird auf diese Weise schnell nach außen transportiert und frische, sauerstoffreiche Luft gelangt ins Haus. Das bedeutet kürzere Lüftungszeiten und damit geringere Wärmeverluste.
Verstärktes Lüften nach dem Kochen, Duschen, Baden und Wäschetrocknen
Beim Kochen, Duschen, Baden und Wäschetrocknen entsteht viel Feuchtigkeit, die sich in der Raumluft anreichert. Um Schimmelbildung zu vermeiden, sollte in diesen Situationen gezielt gelüftet werden, was wiederum Feuchtigkeit rasch abführt. Nach dem Duschen oder Baden und nach dem Kochen empfiehlt sich eine Quer- oder Stoßlüftung von etwa 5 bis 10 Minuten. So wird verhindert, dass sich Feuchtigkeit an Wänden und Fenstern niederschlägt und gleichzeitig wird frische Luft in den Raum gebracht.
Lassen Sie Räume nicht auskühlen
Besonders in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, Räume nicht vollständig auskühlen zu lassen, da dies nicht nur den Energieverbrauch steigert, sondern auch die Bildung von Schimmel begünstigen kann. Kühle Oberflächen, wie Wände und Möbel, neigen dazu, Feuchtigkeit aus der Luft zu ziehen, was wiederum das Schimmelwachstum begünstigt. Daher sollte eine Grundwärme in den Räumen erhalten bleiben – auch wenn Sie tagsüber nicht zuhause sind oder bestimmte Räume weniger genutzt werden.
Drehen Sie die Heizung während des Lüftens herunter
Um Energieverluste zu vermeiden, ist es ratsam, die Heizung während des Lüftens herunterzudrehen. Offene Fenster lassen kalte Luft herein, und wenn die Heizung dabei aktiv bleibt, wird diese Energie wortwörtlich zum Fenster hinausgeblasen. Deshalb: Vor dem Lüften die Thermostate schließen und erst nach dem Lüften, wenn die Fenster wieder zu sind, die Heizung erneut hochdrehen. Auf diese Weise sparen Sie Heizkosten und schützen die Umwelt, ohne auf frische Luft verzichten zu müssen.
TIPP: Wie sollte man mit Fußbodenheizung lüften?
Auch wenn Sie eine Fußbodenheizung haben, ist regelmäßiges Lüften wichtig, um ein gesundes Raumklima zu erhalten. Besonders im Winter sollte man jedoch darauf achten, die Räume nicht „auf Eis“ zu legen, da eine Fußbodenheizung länger braucht, um die Temperatur wieder zu erhöhen. Kurzes Stoßlüften oder Querlüften ist hier die beste Wahl, um die Luft schnell und effektiv auszutauschen, ohne dass der Fußboden zu stark auskühlt.
Wie oft und wie lange sollte man lüften?
Die Luft in Wohnräumen verbraucht sich schnell – bspw. durchs Kochen, Sport oder sogar durchs Atmen. Deshalb empfiehlt es sich, mehrmals täglich Frischluft ins Haus lassen. Als Faustregel gilt, mindestens drei- bis viermal täglich zu lüften, um abgestandene Luft, Feuchtigkeit und eventuelle Schadstoffe aus den Räumen zu entfernen. Besonders morgens nach dem Aufstehen, nach dem Kochen oder nach der Benutzung des Badezimmers sollte frische Luft zugeführt werden, um ein angenehmes Raumklima zu gewährleisten. Im Durchschnitt sind 5 bis 10 Minuten Stoßlüften meist ausreichend, um verbrauchte Luft auszutauschen und Feuchtigkeit zu regulieren, ohne dass die Wände auskühlen.
Lüftungsempfehlung im Überblick
Häufigkeit: drei- bis viermal täglich
Dauer: je 5 – 10 Minuten lang
Art: Stoßlüften, am besten Querlüftung
Insbesondere nach dem Schlafen, Kochen, Duschen, Baden oder Wäsche trocknen
Richtiges Lüften im Winter
Im Winter ist es wichtig, richtig zu lüften, um die Luftqualität zu verbessern, die Kälte jedoch draußen zu halten. Bei frostigen Temperaturen sollte man kürzer, jedoch häufiger die Fenster öffnen. Denn die kalte Außenluft ist trockener und entzieht dem Raum schnell die Feuchtigkeit. Idealerweise wird demnach über den Tag verteilt zwei- bis dreimal für etwa 5 bis 10 Minuten gelüftet. Dadurch wird ein schneller Luftaustausch erreicht, ohne dass die Wände auskühlen. Achtung: Denken Sie daran, beim Lüften die Heizung herunterzudrehen, um Energie zu sparen, da die einströmende Kaltluft zusätzlich unnötig aufheizt.
Richtiges Lüften im Sommer
Im Sommer sind die Außentemperaturen oft höher als die Innentemperaturen. Hier macht das richtige Timing den Unterschied. An heißen Tagen sollten Sie morgens und abends lüften, wenn die Luft draußen kühler ist. Öffnen Sie die Fenster weit, um einen Durchzug zu erzeugen und lüften Sie je 15 bis 20 Minuten. Wenn die Temperaturen steigen, ist es ratsam, die Fenster tagsüber geschlossen zu halten und die Rollläden oder Vorhänge herunterzulassen, um die Hitze draußen zu halten.
Richtiges Lüften im Frühling und Herbst
In der Übergangszeit – im Frühling und Herbst – ist das Lüften meist unkomplizierter, da die Temperaturen drinnen und draußen oft ähnlich sind. Diese moderate Jahreszeit eignet sich perfekt, um die Räume ohne große Heizverluste regelmäßig zu lüften. Auch hier bleibt das Stoßlüften die beste Wahl, um Feuchtigkeit und verbrauchte Luft schnell auszutauschen, ohne dass die Wände stark auskühlen. Idealerweise wird dabei morgens und abends für etwa 10 Minuten gelüftet. Da die Temperaturen und die Luftfeuchtigkeit in der Übergangszeit oft ideal sind, können Sie sich sogar eine kleine „Frischekur“ für das ganze Haus gönnen: einmal querlüften, um alle Räume mit sauerstoffreicher Luft zu versorgen und so das Wohlfühlklima zu verbessern.
Lüftungsempfehlung nach Jahreszeiten
Frühling: 10 Minuten morgens und abends, gerne auch zwischendurch
Sommer: 15 – 20 Minuten morgens und abends, wenn die Luft draußen kühler ist
Herbst: 10 Minuten morgens und abends, gerne auch zwischendurch
Winter: 5-10 Minuten über den Tag verteilt; Heizung währenddessen herunterdrehen
Sollte man bei Regen lüften?
Viele glauben, es sei besser, bei Regen die Fenster geschlossen zu halten – schließlich will niemand Feuchtigkeit im Haus haben. Das ist ein Trugschluss. Tatsächlich ist es sinnvoll, auch bei Regen zu lüften. Denn auch dann ist die Außenluft, nachdem sie sich im Raum erwärmt hat, trockener als die verbrauchte Innenluft. Deshalb gilt auch hier: Fenster auf und stoßlüften. Bei Regen kann das sogar ein kleiner „Frischekick“ sein. Stürmt oder gewittert es, sollte man die Fenster dagegen lieber geschlossen lassen, um Schäden durch Wasser, Wind und Blitzschlag zu vermeiden.
Sollte man im Keller lüften?
Kellerräume sollten gezielt gelüftet werden, um Feuchtigkeit zu reduzieren und Schimmelbildung vorzubeugen – aber Vorsicht: Richtiges Lüften erfordert gutes Timing! Vor allem im Sommer kann die warme Außenluft an den kühlen Kellerwänden kondensieren und die Feuchtigkeit im Raum erhöhen. Deshalb lüftet man Keller am besten frühmorgens oder spätabends, wenn die Außentemperaturen niedriger sind. Im Winter hingegen ist Stoßlüften tagsüber unproblematischer, da die kalte Luft trockener ist und die Feuchtigkeit effektiv nach draußen transportiert.
Regelmäßiges Lüften trägt zum Werterhalt des Gebäudes bei
Ob Sommer oder Winter, ob Regen oder Sonnenschein – richtiges Lüften ist das A und O für ein gesundes Wohnklima und den langfristigen Erhalt der Bausubstanz. Viktor Mastel, Inhaber und Geschäftsführer von Massivhaus Rhein Lahn: „Qualitativ hochwertige Baumaßnahmen sind die Grundlage für eine wertstabile Immobilie. Allerdings kommt es auch auf die Instandhaltung an. Richtiges Lüften bewahrt das Gebäude vor Feuchtigkeitsschäden und trägt so zum Werterhalt der Immobilie bei.“ Wer die einfachen Tipps beherzigt, sorgt also nicht nur für frische Luft, sondern hält auch das Gebäude intakt.
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